虫草花怎么吃效果最好

1、虫草的吃法之一：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。

3、通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。

5、此法即兼顾了膳食美味，日常保健调理身体常用，长期食用效果好，药效 利用率稍差一些。