头发出油厉害怎么整

1、早起早睡，不熬夜。熬夜会使人本来应该平缓的新陈代谢加快，促进油脂的分泌，所以我们要养成良好的作息习惯。

3、选用合适的洗护用品。如果你头发出油很快，你可以使用清洁头皮效果好的洗发和护发用品。

5、经常按摩头皮。经常按摩头皮能够促进头部的血液循环，进而可以起到减少油脂的分泌。