5个步骤有效使用牙线清洁牙齿

1、折断约30厘米的牙线，大部分绕在你的中指上。把剩余的牙线绕在另一只手的同一根手指上。这个手指会随着牙线变脏而占据牙线。

2、用拇指和食指之间拉紧牙线。

3、用轻柔的摩擦动作引导牙线在牙齿之间。不要把牙线压到牙龈。

4、当牙线到达牙龈线时，用一颗牙齿抵住将其弯曲成C形。轻轻地把它滑进牙龈和牙齿之间的地方。

5、把牙线紧紧地贴在牙齿上。轻轻擦拭牙齿的侧面，将牙线从牙垠丐份狄龈上下移动。在你的牙齿上重复这个方法。别忘了牙齿背面的清洁。