夏季如何瘦臀部和腿部

1、上身不胖，下身身材不匀称，穿衣服特别不好看，尤其是穿裤子或者显形的裙子，如果盲目的运动有可能把原本很瘦的地方减的越来越瘦，而该瘦的地方却没有瘦下来。

3、我们每天上下班也可以坚持走楼梯，楼梯属于有氧运动，每天坚持走30分钟，长期下去瘦臀的效果也是非常好的哟。

5、我们在进行瘦身的时候要进行每天都测量，这样不仅仅起到了计量的作用，也会起到激励的作用，任何事情都需要长期的坚持，不可以一簇而僦，这样对身体也是非常有害的。