精神疲劳怎么办？

1、首先，闭上眼睛，多闭一会也没关系，之后即使想睡觉也没关系，有条件的可以去按摩店服务一下。

2、其次，放一点抒情的音乐，卡农也好，张国荣的歌也好，都能很好舒缓精神上的紧绷。

3、再者，走路加快速度，在上面两点做完之后，行动的时候加快步伐能带动精神的回复。

1、另外，和人交流也是非常重要的，特别是和自己在意的人说话，能够大大提升我们的干劲。

2、除此之外，你还可以刷牙，科学证明，刷牙能够提高人的兴奋程度，刷牙之后干净的口腔也能大大提升一个人的魅力。

3、最后，心理暗示，提醒自己坚持一下，尽管这有一点自我欺骗的性质，但往往能达到不错的效果。