瘦身食谱糙米拌饭的做法

2025-06-10 09:56:19

1、需要准备的食材蔬菜类你随意鸡胸肉可以换成熟的酱牛肉都可以

3、锅里一点点油炒鸡蛋盛出来

5、蔬菜都炒熟

7、我用的是芝麻酱➕生抽➕蒜的搭配。因为我不爱吃韩国辣酱，如果你爱吃，直接加辣酱。

9、咸淡适中，很好吃

11、吃饱了又不会长胖

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瘦身食谱 糙米拌饭的做法