职场减压的好办法有哪些

1、整理好自己的办公桌，养一盆仙人掌、多肉、薄荷之类的绿色植物，可以有效缓解压力。

3、如果工作环境过于嘈杂，人会觉得很疲惫，没办法集中精力。使用入耳式耳塞，可以有效隔绝噪音。闲暇之余听一听音乐，也可以迅速调整状态。

5、游泳、健身操、跑步、登山、骑自行车等运动，减压是非常有效的。等你身体和心理都健康的时候，你就会发现，什么压力山大，都不过是浮云而已。