如何引导宝宝独立吃饭

1、营造良好就餐环境：每天定时定点吃饭，吃饭期间不看电视，不给宝宝塞玩具，家长也不要玩手机、看书等其他行为，不仅要让孩子的注意力集中在吃饭这件事上，家长更要给孩子树立良好的榜样。

3、锻炼宝宝咀嚼能力：1岁以上的宝宝基本上或多或少长出了一些乳牙，可以适当逐渐的吃较硬的辅食，不仅能提升宝宝的咀嚼食物的能力，妈妈们也可以更省事，不用把每种事物都打成泥糊。很多宝宝自己不会主动去咀嚼和吞咽，在吃饭时，家长可以用夸张的动作给孩子示范，让宝宝跟着模仿。

5、饮食要有节制：宝宝们不知饥饱，看到食物就往嘴里塞，所以家长们要对宝宝的饮食行为及时进行引导，还是要坚持定时定点就餐，吃过饭就收拾餐桌，两餐之间适当增加一些水果、酸奶作为零食，不要让宝宝一直不停的吃啊吃，不然肠道得不到休息也对身体发育不好。平时多带宝宝玩耍运动，消耗热量，也能促进宝宝饮食。