哪些花茶能养生

1、桂花茶在秋夏两个季节，气温较高，人体肌肤比较干燥，如果食用高热量的东西很容易上火，脸部长痘，口干舌燥，建议多喝桂花茶（比如桂花绿茶），毕竟它有缓解皮肤温度，补充营养水分的功效，如果你的口腔还有存在异味，那就更应该要时常喝喝，保持一段时间，即可去除口臭。泡茶的时候建议取适量的桂花茶浸泡在大概八十五摄氏度的温水中，温度太高会导致成分化解。

3、灵芝茶灵芝是一种比较稀缺的植物，因而其市场价格比较昂贵。灵芝茶味道清香，色泽光亮，口感丰美。其功效主要是抑制神经亢奋，促进脑部神经的新陈代谢，建议那些经常失眠的朋友们多喝，肯定能提高睡眠质量，增强体内的免疫力。

5、莲子茶在农村的孩子小时候相信都有喝过莲子茶，毕竟种植莲藕的地方很多，特别是在水丰的南方。莲子心是荷叶中间那个呈陀螺样式青绿色的胚芽，将其洒干之后，可取适量（大概五粒）浸泡在开水中，大概二十分钟左右，其味才能很好的释放，虽然口感有些淡淡的苦涩，但是它能很好的清心降火，心性浮躁或者经常失眠的人建议常喝。

7、百合花茶百合花的色味堪称一绝，尝过的朋友一定会特别怀念，淡淡香香，气人心脾。其功效主要是安定心神，润肺止咳，泡茶时可取适量浸泡在开水中，最好还能添上少量蜂蜜，口感更佳。最好能泡上十分钟左右，待其味完全参透在水中。