如何避免洗头掉头发

1、洗头不要过于频繁。有很多人喜欢天天洗头，认为这样能够清除头发上的油腻，其实，这样做是非常不好的，因为，过度清洗头发，在去除头皮表面的油脂的同时，会损伤皮肤的毛鳞片，导致头皮组织受损，因此，我们两、三天洗一次就可以。

3、洗头时不要去搔抓头皮。相信有不少人都喜欢在洗头发的时候用指甲去抓挠头皮，感觉这样做很舒服，而且非常止痒，其实，我们的指甲并不干净，不仅容易使局部皮肤产生瘙痒物质，还容易引起皮炎、毛囊炎等症状，因此，尽量用手指指肚去轻轻按摩头部为宜。

5、洗头后梳头要彻底。很多女生喜欢梳头的时候只梳发梢，认为发梢的头发容易打结干枯，其殂翼瑟擀实，我们要明白一个道理，就是头皮上的油脂可以很好的帮助头发润滑，特别是洗头发以后，要彻底对头发进行梳理，促进头发的新陈代谢，否则，很容易发生断裂和掉头发的情况。

7、不要用毛巾去反复搓头发。头发长的女生，洗完头发以后，喜欢用毛巾去反复搓头发，这同样是不可取的，因为，毛巾本身比较粗糙，反复搓会让头发的毛鳞片翘起，这样做对头发有较大的伤害，如果力度太大还容易是头发掉落。

9、洗头以后不要将发胶喷在头皮上。很多人洗完后以后，还有喷发胶的习惯，发胶有定型头发的效果，但是，我们要注意不要直接把发胶喷到头皮上，而是要喷到头发的中前段，如果直接喷到头皮上面，就会损伤发根，刺激头皮，更会容易引起掉头发等情况。