如何在亲子教养中运用焦点解决法

1、把重点放在怎样“解决问题”，而不是“分析问题”或者“探悛旖晗睿讨问题”的原因上。因为在找原因的过程中，会追究“是谁造成的这个问题”，容易养成孩子推卸责任的习惯。而且，找原因通常是徒劳的，比如，孩子遗传了爷爷的扁平足，父母是该归咎于爷爷，还是赶紧就医矫正治疗呢？

3、相信孩子可以自己解决自己的问题。授人以鱼，不如授人以渔。家长要引导孩子去拥有解决问题的能力。

5、小改变会带来大变化。事情刚开始转变的“最初迹象”，经过不断积累，都可能会带来多米诺效应。

7、要知道孩子的自我认识是不断构建的。每个人对自己的认识都是通过与他人的互动经验构建起来的，所以家长要多给予孩子正向的成功经验，使孩子的自我认识偏向良好。比如孩子长期迟到，大家都叫他”迟到大王“。他自己也慢慢认为自己无法准时到校。但当他有”早到“经验时，他对自己的认识就会转变——”我也能准时到“，这样他才有机会成为每天准时到校的孩子。

9、不要固着处理孩子问题的无效方法。有用，就多做点儿，没用，就做点别的。否则只会让亲子关系发展到难以收拾的地步。