快速给力的10个身体穴位减肥排毒

1、一。肱中穴 　　位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。 　　按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。 　　按摩方法：拇指圈状按摩。

3、外关穴 　　位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。 　　按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。 　　按摩方法：拇指按压。

5、大横穴 　　位置：肚脐旁开4 寸处 　　按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。 　　按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100 次。

7、曲池穴 　　位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。 　　按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。 　　按摩方法：中指和食指圈状按摩。

9、足三里 　　位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。 　　按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。 　　按摩方法：拇指按压。