我们怎么才能防止春困

1、春困不能总用睡觉解决，这样一来越睡越困，身体越来越疲劳。可以尝试开窗通通风，烂瘀佐栾这样会让你精神起来，因为你吸收了大量的新鲜空气。

2、保持有规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，中午休息时间可以的话可以短暂的睡午觉，这样你会精神百倍。保证自己充足的睡眠才能消除疲劳。

3、适当的做一些有氧运动 例如：慢跑、太极、登山等，也可以找一些空气新鲜的地方呼吸新鲜空气。

4、防止春困应该在自己的饮食结构上下功夫，一日三餐应该保持清淡。

5、春困期间你可以选择简单的手部运动，可以把两只手搓热。