一到冬天就手脚冰凉怎么办

1、手脚冰冷和心血管有很大的关系，血液携带氧气到我们身体的各个部位，然后氧气通过身体的有氧呼吸产生热能，手脚才会温暖。由于手和脚都在身体的末梢部位，如果血管系统受到阻碍或者代谢紊乱就会影响血液运行输送，就会造成手脚冰冷的情形。然而哪些情况会手脚冰凉呢？我们该怎样解决呢？

3、当我们心理素质不好的情况下都会遇到这样的情况，压力！因为工作的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，身体就会自动调节慢慢恢复温暖。

5、脚底是人体血气循环的末端，如果血气不足，脚底会首先出现供应短缺，导致血气不足，抵御力也就不足，寒气就容易借机入侵，导致生病。很多手脚发凉的人都是疾病的前兆呢~所以我们要从很多方面来控制这样的情况：

7、食物法：如人参、桂圆、黑芝麻，羊肉等，冬天吃可以让身子暖和，常吃温补食物，效果虽然不会瞬间明显但是长此以往效果不错啊~