QQ账号和密码都忘了怎么办

1、第一，查找备忘录。我们可以找一下我们的备忘录，看看有没有记下我们的qq账号和密码，如果有的话，问题就解决了。

3、第三，打电话求助我们的qq好友。如果没有想到的话，我们还可以求助一下你的qq好友，因为我们的qq号肯定加了一些好友，比如说我们的同学、同事、亲人，我们可以打电话让他们登录qq，查看一下你的qq号是多少。

5、第五，忘记密码，则点击找回密码来找回密码。如果还是想不起来，我们可以打开qq登录的页面，输入自己的qq号码，点击找回密码。

7、最后，qq好友验证协助找回密码。我尺攵跋赈们找回密码，如果密码保护问题想不到了，也没关系，我们还可以求助我们的qq好友来验证一下身份，进一步来找回密码。