莲子百合红枣银耳糖水的做法

1、 莲子，去掉其内的芯（不怕苦的留着更好），浸泡于清水，最少换水三次。备用。

3、 红枣，清洗干净外表，浸泡于清水，备用。

6、 30分钟后，加入红枣、百合、银耳；再次煲30分钟。最后加入冰糖。甜味合适即可装碗开吃。 多余的糖水可以冰箱降温后吃更有风味，不过不可多吃冰冻食物。