如何应对换季带来的皮肤过敏

季节更替，气温有所变化，许多人的皮肤会产生过敏反应。过敏反应是一种变态反应，主要起因是过敏患者体内产生了过多的抗体，它可以和环境中的过敏源起反应，刺激机体产生并彩惚湛厦释放过量的化学物质，从而产生各种症状。虽然生理机制只有一种，但导致皮肤出现换季性过敏的原因有很多，这种过敏也成了让大家比较头疼的事情。今天小编就来给大家简单说一下，应对换季导致的皮肤过敏的方法。

1.多吃富含维生素A和维他命C的水果和食物。

1、胡萝卜，红薯，玉米，蛋黄，西红柿等食物富含的维生素A，对皮肤的表皮层具有保护作用，不仅能抑制体内产生特殊抗体的过程，起到预防和缓解过敏症状的作用，还可使人的皮肤润泽，光滑，有弹性。

3.保证睡眠充足，并养成规律

1、尽量不熬夜，养成科学的睡眠时间。但如果熬夜无法避免，就要保证充足的睡眠并养成规律。睡眠应保证在每天8小时左右，并且养成规律，给身体各器官一个能够准时休息的时间。对于出现过敏反应的人群来说，这一点更加重要。

6.寻找并远离过敏源

1、过敏源是引起皮肤产生过敏反应的一个根本原因，有些人对花粉过敏，有些人对于某些水果过敏，还有人对某种动物皮毛过敏。换季时，一定要尽可能的远离这些过敏源，从而达到预防过敏的目的。