精子活力低下怎么办，有哪些保健方法

1、戒烟限酒烟和酒不仅会损害男性的身体健康，而且还会让男性精子的数量和质量下降，让精子失去原有的活力，从而造成男性不育。

3、温度适中温度过高或过低都会影响到男性精子的活力，因此一定要保持温度适中，不要到温度太高或太低的地方去。

5、保持良好生活习惯一些不良的生活习惯也会导致精子活力下降，如熬夜、久坐、喜欢穿紧身牛仔裤、饮食嗜辣、长期处于高温辐射的工作环境中等。