脂肪肝病人饮食注意事项有哪些

1、脂肪肝病人可以多进食些富含蛋白质，而脂肪含量少的食物。如鱼类食物和豆类食物等。

2、脂肪肝病人可以多食用一些含糖量低的食物。因为在进食大量的含糖量高的食物后，如果糖类食物产生的热量，在体内没有及时消耗，会在肝脏中转变成脂肪类物质堆积在肝脏中，出现脂肪肝。

3、脂肪肝患者还要多进食一些富含维生素和纤维素的食物。维生素类食物有护肝作用。可以预防肝脏的进一步损伤。而纤维素多的食物，可以促进体内多余的脂肪类物质排出体外。富含维生素和纤维素的食物有新鲜蔬菜，水果，香菇，红薯等食物。

4、在饮食上，脂肪肝病人尽量不要饮酒。因为酒精进入人体后，会经过肝脏解毒，在饮用酒精类物质后，会产生饱感，影响其他食物的摄入。久而久之，可导致脂肪肝的形成。

5、脂肪肝病人还要注意一日三餐要规律。不能饥一顿饱一顿，否则很容易导致人体摄入的热量过高。过多的热量会转变成脂肪类物质储存在体内。导致肥胖的发生。对促进脂肪肝的形成有一定的作用。

6、脂肪肝病人，在从饮食改善的同时，还要积极锻炼身体，以促进体内多余脂肪类物质的消耗。从而减少脂肪肝的形成。