怎么看出自己压力大呢？

1、总感觉提不起精神，感觉最近的生活一团乱麻，做什么都没意思，也打不起精神，甚至感觉自己已经很久没有开心的大笑了。

2、不想工作，工作时，精神总是不能集中，甚至就不想工作，工作效率也越来越低，总是不知道自己在干什么。

3、感觉什么都无所谓，觉得生活很乏味，做什么都一样，感觉吃什么，做什么都无所谓，不管做任何事就是提不起兴趣。

1、特别敏感，特别的爱发怒，总是会容易因为一点小小的事情而发很大的脾气，自己知道不该这样，但又控制不住自己。

2、总想一个人呆着，不想出门，也不愿和人交流，只想一个人静静地呆着，哪怕只是发呆，也不愿融入周围的热闹。

3、担心自己的健康，总感觉自己有病，总感觉自己有病，甚至幻想自己得了癌症，每天杞人忧天，自己吓自己。特别想出去走走，特别是在朋友圈看到别人出去旅游的照片，感觉自己在浪费生命，但又不知道去哪儿。