初中生如何过体育加试——女生八百米

1、首先和之前几篇一样，第一项就是控制好你的体重！体重过重的胖胖同学可要赶紧减肥了，在小编的经验中，瘦而不弱的女生是在这项里最占便宜的啦，所以不要等，从现在开始就减肥吧。

3、要选一双舒服合适的运动鞋，自然也有些女生已经适应了穿帆布鞋跑步，那这样子也是可以的。不过小编还是建议没有习惯的同学穿运动鞋跑步，缓冲会比帆布鞋更好。

5、每次练习回家以后都要做好放松工作，以便以更好的状态迎接第二天的耐久跑训练。在这个过程中可能会很辛苦，但是坚持就是胜利!