注意力差怎么办？记忆力差和理解能力有关系？

1、提升个人的理解能力，比如：阅读，解题由难而易，通过玩一些和提升理解能力有关的游戏，每天都坚持锻炼！那么来说一下提升一个人的理解能力有什么好处？

第一：可以快速的让一个人记住更多的东西

第二：理解能力越强处理信息的速度更快，俗称反应快！

2、不断的训练自己的注意力，尤其是孩子时期对注意力加持效果更好，由于成年之后的人形成比较固定的行为习惯要集中注意力更加困难，就算是训练也是要花上成倍的时间才可以得到改善。

那么怎么训练自己的注意力呢？通过一些游戏也是可以训练的，或是运动打球对提升一个人的注意力帮助是比较大。

3、从最简单的事情开始做起：看—读—说，这是比较简单且有效的办法。从一开始小孩子理解事物都脱不开这几个步骤，对成人也是比较有效的办法可以更好的理清大脑。