半个月狂瘦二十多斤，经验分享

首先，你要明输奘兔炫确一点的是，必须听话照做，才能减掉12-20斤左右，否则这种方法，你连试都不要试了。这个方法不断食，不是无醣法，不用运动，不用控制饮食，更不是吃什么减肥瘦身药。但却非常的快速有效，让你在短时间内迅速瘦下来。

念大学时候节食吃减肥药都干过，瘦了一些只要正常吃饭绝壁胖回来，而且现在新陈代谢也很差，节食根本也不会瘦，24岁老阿姨终于意识到要科学减肥。听我的，不吃真的不会瘦，就算秤上的数字掉了，那也只是掉的水分，身体是守恒的。你现在的节的食，将来都会报复性进食出回来。下面分享一下，我的减肥食谱，早餐遵循吃碳水的原则，午餐，一定要吃肉。