如何控制吃东西的欲望
1、吃东西时寿伊趾杏考虑一下，问问你为什么要吃，看看对健康有没有危害，是不是对我们的减肥计划有所伤害，考虑好了再去吃。
3、给自己定个计划，吃多少有个目标，以至于不会让你吃过量。
5、吃点健康的东西，如水果蔬菜，或者一些坚果类的，不会让你感到再去吃其他食物的欲望。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、吃东西时寿伊趾杏考虑一下，问问你为什么要吃，看看对健康有没有危害，是不是对我们的减肥计划有所伤害，考虑好了再去吃。
3、给自己定个计划，吃多少有个目标，以至于不会让你吃过量。
5、吃点健康的东西，如水果蔬菜，或者一些坚果类的，不会让你感到再去吃其他食物的欲望。