心情不好自我发泄的方法
1、看搞笑的剧情，例如唐唐脱口秀等。心情不好时就看，看着看着心里那一股闷气就出来了。
3、洗头。我之前心情不好的时候就洗头，因为总觉得头好重好晕，进而觉得烦。洗完后心情就舒服多了，洗头洗去烦恼。嘎嘎，大家可以试一试哦。
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3、洗头。我之前心情不好的时候就洗头，因为总觉得头好重好晕，进而觉得烦。洗完后心情就舒服多了，洗头洗去烦恼。嘎嘎，大家可以试一试哦。