纯牛奶的多种用途

牛奶可不是只能喝哦还有很多巧妙运用它的地方一起get起来吧

2、对于小孩来说喝牛奶要看他的年龄来决定多少以及次数对于成年人来说首先早上不宜空腹喝奶 因为这样对于牛输坚恕庥奶的营养价值获得是不利的就跟水一样 消化掉了 不能吸收早上要喝的话 最好在早餐结束1-2小时后 并且早餐可以多吃点含淀粉多的食物更有利于牛奶的吸收而且牛奶含有镇静安眠的作用 所以晚上喝比较好但是也不能太晚了 因为要是真的在临睡前才喝 在你入眠1-2小时候后 也许就会形成尿液了 但是不能及时排出 长此以往也许会造成结石沉淀但还是应以个人体质为准

4、夏天最好不要喝冰牛奶 因为夏天气温高细菌容易滋生最好喝温的

6、在女性经期来的时候 还可以将蜂蜜和牛奶搭配一起喝可以缓解经痛和贫血

2、将牛奶倒在面膜碗中待面膜完全吸收 敷到脸上15分钟以后用温水洗净建议大家一周使用1-2次 长期可以美白肌肤哦

4、牛奶还可以防晒哦如果夏季晒红晒伤了 用化妆棉浸冰牛奶敷在发红部位 就能舒缓止痛

2、牛奶加豆腐既有很高的营养价值又能瘦身减肥