如何缓解孩子考前的紧张感

1、　　考前相信很多人都会面临很多场的“题海战术”让人身心疲惫，这个时候不妨出去运动运动，缓解一下疲劳的身体，做做运动，帮助消除考前的紧张情绪。

3、　　孩子的的焦虑是因为有了心里暗示，要考试了，不能马虎，要重视。无形中给了自己一定的压力，所以家长俪暮螬歪尽可能避开考试话题，跟孩子聊一些轻松的话题，给孩子另一个暗示就是不要将考试太当回事，正确对待就可以了。

5、　　适当的放松玩玩游戏，考前总是处于一个高度紧张的状态，不如通过游戏来分散注意力，从紧张中放松一下。