“护眼”到底该怎样

1、话说大家是不是经常感觉自己的视力在下降，眼睛有些疲劳了，是不是常常调侃自己“快要瞎了”。

3、关于爱护眼睛，有不少小窍门，但是不得不说许多小窍门是没有什么效果的，比如说看绿色的东西、转动一下眼球等，说实话，效果几乎没有。到底怎样才能“护眼”呢？

5、很多人都知道多眨眼对缓解眼睛疲劳很有帮助，但是很难做到，尤其是当你沉浸在手机电脑的内容当中。适时的眨眼对于看手机、电脑引起的眼睛疲劳有很大的缓解作用，剧安颌儿如果从另一个角度讲，多眨眼可以让你玩电脑手机更久一些，你是否会在玩手机电脑的时候时不时的眨眼呢？

7、平常多增加户外运动不仅对眼睛有好处，对身体健康也是有利的。前提是你不要在户外运动的时候还盯着手机看，这绝对毁眼睛，晃动的屏幕、糟糕的观看体验，你的眼睛一会就受不了了。