有抑郁倾向的人常常觉得生活没意思

1、了解情绪的周期情绪并不是不变的，每日情绪都会随着生活的节奏而变化。工作顺利心情倍爽，工作不顺心情会糟糕透。理解情绪的变化可帮助正确看待情绪问题

3、改变周围的环境改变心境的最好办法是改变环境。当心情抑郁时，不妨试着改变周围环境，在工作桌摆上自己植物，只要心情微微变得舒畅，那么改动就是成功的

5、从在的角度设想跳出狭隘的思维模式倦虺赳式，从一个大的角度去思考，你会发现，这并不重要。当在工作中遇到阻碍，难以跨越时，感到无能为力，对自己丧失信心，不妨干脆丢弃这份工作，换一份更适合自己的工作