如何缓解紧张的夫妻关系

1、分担家务：要尽可能多的做一些家务。让我们的生活起居舒适、更加方便。尤其是平常你不负责的家务，现在你开始负责起来。这样起到的效果更好。另一半即使不说。也会看在眼里、记在心里。

2、多关心对方：每个人都希蛑诣噗秀望被别人开心。即时对方可能是恶语相向。但是内心都喜欢别关注的。这其实和有没有感情没有绝对的关系。乐于关心别人，是一个人修养的提现。尤其当另一半生病了，更应该加倍的庙堠杼寺关心。也许就会成为夫妻关系改善的契机。

3、多肯定对方：或者说不否定对方，人都是有自尊心的，自尊心受到伤害，人的本能就会趋势人做一些不理智的事情。有些人最擅长就是贬低别人。这个做法我认为是最不合嬲旖亍茫适的。如果你想改善夫妻关系。多去鼓励对方。人总有优点、不要吝啬你的表扬和赞美。

4、性生活：对，没错。都说床头吵架床尾和。当然夫妻关系处于紧张的时候，很可能都不睡在一起。更别谈什么性生活了。这个时候就是发挥你聪明才智的时候了。但注意这是需要一些契机的，不可强求。不然会适得其反。

5、亲戚朋友：最好夫妻共同的朋友。常约朋友到家里来坐坐。这样可以缓解紧张的局面。好多事情自然而然就破冰了。自己也多和朋友倾诉。让朋友出谋划策，参考参考别人的意见。

6、解决关键矛盾：冷静的时候想清楚。看看问题出在那里？有的矛盾不是一时就能解决的。那就可以先双方都冷静冷静。有的时候时间就可以解决问题。还有好多问题必须去时间去解决。