手术后吃什么补气血补得快

很多人在经历分囗拮蟀手术或大病初愈后，身体因为疾病的折磨，以及治疗过程对身体的消耗，导致气血不足身体极度虚弱，出现脸色苍白、精神差、身体无力等表现。

手术后，身体往往处于较为虚弱的状态，气血的补充就显得尤为重要。那么，吃什么能够快速有效地补气血呢？

阿胶

阿胶，具有补血滋阴、润燥、止血等功效。同时，阿胶的吃法花样多，比如常见的阿胶糕、阿胶粉等，也可以选择含有阿胶成分的中成药，比如复方阿胶浆，有助于调理气血两虚，改善气血不足的情况。

桂圆

桂圆性温味甘，有益心脾、补气血的作用。可以将桂圆肉泡水喝，或者与其他食材一起炖汤，如桂圆乌鸡汤，滋补效果显著。

猪肝

猪肝富含铁、蛋白质等，是补血的佳品。手术后适量食用猪肝汤或者炒猪肝，有助于补充气血。

乌鸡

乌鸡营养丰富，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。乌鸡炖汤是常见的补气血食谱，如乌鸡枸杞汤。

另外，手术后因为有伤口，要避免食用易引起发炎的药材与食材，如人参、热性水果如龙眼、荔枝、芒果等；甲壳类海鲜，如虾子、螃蟹可能引起过敏；辛辣、刺激性的食物也会导致上火。

最后，提醒大家，术后饮食最好根据个人情况，在专业医生的指导下进行身体调理，同时，要注意饮食的均衡和多样性，切勿过度进补，给身体增加过多的负担。