燕麦粥的营养价值及功效与作用
1、南瓜洗净，削皮，去瓤，切成小块备用。
2、锅内放入南瓜、适量水，大火烧开，小火焖20分钟。
3、锅内倒入燕麦片，继续焖10分钟左右。
4、出锅加入适量冰糖即可。
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1、南瓜洗净，削皮，去瓤，切成小块备用。
2、锅内放入南瓜、适量水，大火烧开，小火焖20分钟。
3、锅内倒入燕麦片，继续焖10分钟左右。
4、出锅加入适量冰糖即可。