如何挑选一双合适的高跟鞋

一个女人漂不漂亮，看卧诙缙溽衣服。一个女人精不精致，就要看配饰，最关键的就是鞋子。对于鞋子的投资必不可少，而且选择一双舒服、别致的高跟鞋绝对会对你的整体形象打分提高很多

鞋在随着时尚不断变化，在造型、色泽上不断翻新，男式皮鞋样式很多，女式凉鞋、长短靴、春秋鞋，运动鞋、休闲鞋也一直变化，而高跟鞋是凸显女性美的最佳利器

充满魅感的细高跟鞋。（这种是最具有女性气质的鞋子）

复古俏皮的粗跟鞋（因为复古风这两年大热，也比细跟舒服）

时尚小巧的楔形跟也比较舒服

性感奢华的尖头高跟鞋（前几年比较流行，目前见的比较少了，比较挑腿型）

气质温婉的鱼嘴鞋（办公室，夏天，气质风，脚不好看都可以搭配）

高跟鞋对于腿型的帮助还是很大，穿上后都可以在原来的基础上显的又细又长

高跟鞋的色彩搭配

色彩缤纷的高跟鞋根据场合、穿者的气质可以分成两类：一类是稳重、干练的职业装高跟鞋；一类是漂亮、抢眼的服装类高跟鞋

1.选购高跟鞋（试穿很关键）

第一次选高跟鞋，最好选皮质较软的，如羊皮，质量好的鞋子。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。鞋跟较高的话鞋面就要选偏大点，因为这样才不会让鞋跟致使的重力挤压你的脚。鞋码要合脚，站立的时候很舒服，走起来跟脚才可以，而且不能太顶脚。如果不合脚当然会加速疲劳，会有疼痛感，一般来说，如果没有合脚的鞋，大0.5-1码自然就可以用半码垫，或者购买缓解疲劳的硅胶垫，

刚开始穿高跟鞋，不习惯是肯定的，可以先从坡跟慢慢穿起，不要一开始就尝试8厘米以上的鞋子，尤其是细跟。千万不要抱着试一试的心态不会买太好的高跟鞋，质量不好鞋跟不稳的高跟鞋，很容易导致脚步疼痛，所以还是尽量买质量好口碑好的品牌。

首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适。穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；经常穿高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过6厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。

鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比。较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感。

脚踝的粗细也是选择鞋跟时的重要依据。高度、粗细合宜的鞋跟，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条，让整个人看起来亭亭玉立。如果小腿到脚踝之间线条不够修长，或是脚踝比较粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更合适。

4.避免脚疼痛

很多人有穿上高跟鞋脚疼的问题，慢慢练习适应高跟鞋是一方面，选择对鞋子也是很重要。

寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋

很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。

缓冲垫

全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。

关注高跟鞋倾斜的角度

斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。

穿露趾的高跟鞋

可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力