如何维系成年人的健康友情状态

1、能够坐下来聊聊心中想说的话，无疑是件幸福的事，但是不能总把对方当做一个情绪宣泄桶，相反如果对方也是一样喋喋不休的在吐槽，满是负能量，自己还回去愿意长亏坚橘锝期交流吗？因而，如果非要去情趣宣泄，是否可以考虑转变下策略，改为自黑，因为这样不仅可以满足自己的宣泄，同时也可以让对方或是周围感到有趣，这样能使双方维持在一个平衡点上。

2、除了改变些沟通是方式外，在维系关系时，除了约饭、约麻外，不妨事尝试些有趣的互动体验项目，如密室、近郊游、远游等。这样也可更加增进彼此间的关系，过后也可有更多的回忆与话题。

3、大家各自有各自的生活，即使是在朋友圈中也越来越深品疏饯懒道见到朋友的动态，甚至是都不知该説些什么，会被对方当做无事不登三宝殿的尬聊。与其这样和不如不说，如在对方生日时简单的一句维咩缡朊问候，也不要再去担心需不需要发个红包而为难，或是直接在几人小群里抢个红包召唤下大家，这都是保持持续性的方法。

4、需要说明一点，在维系健康友情状态时，不一定要接受对方的价值观，但一定要容纳下对方的想法，更要去包容，甚至是可以相互平等的说出个人看法，这也是一种保持连续性的一种方法，而不是稍有自己不中意的就逐渐产生隔阂直至疏远、淡化关系。

5、成年人健康的友情状态不仅需要持续互动、包容，还需要能够出于关心而发自内心的真心袒露心扉，分享自己的感受与看法，给对方多一些的信息与帮助。在自己的生活中努力打拼着，而最能让自己放下负累、没有包袱的就是心与心的健康友情状态，而非牵扯到太多利益和琐碎的社会关系。