春季减肥瘦身方法大公开

1、窍门一、清晨一杯蜂蜜水　　春季也是适合排毒的季节，早上醒来喝上一杯温热的蜂蜜水，不但可以及时的为身体补充水分，而且蜂蜜还能帮助润滑肠道，让我们顺利的清除宿便，排出体内的垃圾。几天之后，你就会感觉到身体的轻盈，水肿也会逐渐的消失掉。　　

3、窍门三、适当锻炼少不了　　寒冷的冬季已经过去，我们再没有理由不去户外运动了，让身体吸收更多的养分，新陈代谢也会变得更加旺盛。选择自己喜欢的运动方式，无论是基本的有氧运动还是有趣的球类运动，或者是是散散步，都能够帮助我们的身体燃烧脂肪，所以别在懒在屋子里面了。　　

5、窍门五、吃饭慢下来　　我们吃饭的时候最不应该做的就是狼吞虎咽，这样不但不能够充分的吸收营养，而且食物也不容易被消化，造成脂肪更多堆积的问题。所以尽量的放慢吃饭的速度，细细的享受美食，这样还能有效的降低食欲，而且你会发现，自己很快就饱了。