西兰花牛肉土豆泥

1、牛里脊洗净，切去筋膜。

2、切成大小相近的小块。

3、清水浸泡，去除血水。 如果血污比较多，中途可以更换几遍清水。

4、西兰花开水里焯约2分钟。

5、去掉较硬的茎部后，细细切碎。

6、把牛肉粒沥干水分。

7、挤入几滴柠檬汁，腌制10分钟左右去腥。

8、牛肉粒倒入小汤锅中，注入适量清水。

9、煮开后，掠去浮沫。

10、加盖，焖煮约30分钟。

11、趁这个时间来准备土豆，洗净削皮，切成小丁。

12、加入牛肉中，一起炖煮约15分钟。

13、捞出，稍稍放凉。

14、倒入料理机中。 如果料理机打不动，可以把煮汤的水倒入一小部分。加了水后泥糊会变得稀一些，不过对于刚开始添加辅食的宝宝，也正合适。

15、搅打成细腻的泥糊，就可以吃咯。

16、如果一次吃不完，可以用冰格分装密封后冷冻起来，每次取适量加热后食用，两周内吃完。