食补佳品美味蚕豆饼的做法

2025-05-04 19:16:59

1、蚕豆剥皮煮熟（我取出一瓣用凉水冲了一下，能够捏碎，但是也不是煮的太烂）

3、戴上一次性保鲜袋把煮熟的蚕豆捏碎，加上葱、姜、盐、香油，用手抓两把面粉，最后搅拌均匀

5、热锅加玉米油，油热后放入蚕豆饼，小火，注意隔一段时间翻一下，直至两面煎至金黄即可。

7、做好了开始养生之旅吧

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