养生食补孢子甘蓝炒牛肉的做法

2025-05-08 18:31:01

1、孢子甘蓝先焯一下水。

2、牛肉用油，黑胡椒粉

3、腌制15分钟

4、橄榄油热锅，把焯过的甘蓝炒一会～

5、把牛肉放进去

6、蚝油2勺，酱油2勺，糖1勺。炒熟即可…

7、做好了开始养生之旅吧

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