痛经要人命，那几天怎样舒服一些

1、痛经的妹子记得一定不要再贪凉了，为了那几天不痛，平时也跟冷饮说拜拜吧ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~，大多痛经的妹子都有体寒的症状，夏天贪得一时凉，以后就是无止尽的难耐，如果真的耐不住，就喝杯凉白开吧~

2、计算好生理周期，生理期到来的前几天就喝点儿红糖姜茶，来的时候多少可以缓解一些，当然那几天也喝一点儿是很好的

3、平日吃点儿红枣之类的补血活血的东西，中医讲，通则不痛，那几天顺畅的话痛感会减少许多

4、抱个热水袋或者贴个暖宝宝，现在有经期专用的暖贴，贴在肚子上暖暖的很舒服

5、穿个高腰的内裤，肚子一定要护好，那几天一定不要让肚子见风，脚的保暖也一定要做好

6、将手暖热（摩擦），贴在肚子上轻轻揉搓，手放到肚子上的时候真的感觉肚子凉凉的，将搓的热热的手放上去会很舒服

7、平时多做运动，让身体充满活力，包括那几天也要多走走活动一下，不要一味的坐着，好的身体可以让你更好的对抗经痛

8、如果有条件的话也可以去做做拔罐针灸等，好的正确的针灸可以很好的缓解痛经

9、如果这些方法都无法缓解你的痛经的话，可以去医院看看医生，让医生开一些药物来缓解，但是毕竟是药三分毒，能少用药的话还是不用为好

10、最后祝我们都有一个不痛经的未来~