怎样去除眼袋黑眼圈

1、眼睛上出现了黑眼圈和眼袋，大部分是因为睡眠不足引起的，我们首先要做的就是合理的安排作息时间，每天保持8个小时的睡眠，这个是在恢复的过程中，和恢复之后，都要保持的好习惯。

3、平时白天的时候多喝水，晚上睡觉之前尽量的少喝水或者不喝水，免得引起眼睛浮漆骜都剡肿。利用日常中的食材来去除眼袋。将土豆削皮，洗净，切成薄片，或者将苹果洗净，削成薄片敷在眼睛上。这样可以起到辅助去眼袋的作用。

5、将面部清洗干净。盆里放入温水，取一块干净的毛巾，浸在水里，浸透了取出，拧出多余的水分。自己平躺在沙发上或者河涉蓬衍躺椅上，将处理好的毛巾敷在眼睛上，这样可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有利于去除黑眼圈和眼袋。

7、除了以上介绍的如何外部保养，我们平时还需要多吃点，富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉，豆类，蛋类，新鲜的水果蔬菜等。