产后抑郁自测表，看看你有没有可能患上产后抑郁

1、问题一、当我知道怀孕后并不高兴。是or否？问题二、当我需要帮助时，没有很好的朋友和亲人。是or否？问题三、我过去曾经吸烟或经常饮酒。是or否？问题四、有人曾说我是一个完美主义荨层吒椋者。是or否？问题五、这次怀孕，我的情绪很低落和悲伤。是or否？问题六、我们夫妻关系不像我所希望的那么牢固。是or否？

3、如果以上十二个问题，你的答案有一半或者簦蹿另迹超过一半的肯定的话，那么你确确实实是患上了产后抑郁，若是产后抑郁不能及时缓解的话，不仅不利于宝宝的成长发育，还有可能使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病。不过产后抑郁并不是没有办法解决，按照以下的方法，产后抑郁能轻松得到缓解。

5、故此，若是还不清楚自己是否患上产后抑郁的妈妈们，不妨通过以上简单的几个问题来测一测，若是不幸患上产后抑郁的话，也别着急，只要找到合适的方法是能够有效缓解产后抑郁病症的！