酵素和膳食纤维有什么区别

这两藤舔趾贶者是不一样的。膳食纤维就是粗粮水果蔬菜里面的植物纤维，可以帮助消化和清理肠胃。酵素，日本商家发明的哄骗性质的词语，其本质就是酶，也就是具有催化功能的蛋白质（当然并不是所有的酶都是蛋白质），蛋白质是组成我们肌肉皮肤等的主要物质。

1､膳食纤维

被称为肠道清道夫，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，软化大便，防治便秘。并在肠胃道内与淀粉等碳水化合物交织在一起，可起到吸附脂肪颗粒、重金属物质的作用。

2､酵素是什么

酵素就是“酶”，俗称催化剂。酵素主要包括了唾液淀粉酵素，胃蛋白酵素，肝胆脂类酵素，而脾、胰所分泌的酵素是最全面的，脾主运化为后天之本，补充酵素就是补脾。营养素必须要经过酵素分解到小于15微米，才能被毛细血管所吸收，转化利用。因此，酵素不足，必气血不足，补充酵素，就是补充气血！

酵素会随着年龄的增长而渐渐流失，减肥时饮食不规律、节食、暴饮暴食等多种因素都会引起酵素的流失。

如果没能及时补充失去的酵素，将会影响身体健康，甚至危及生命！

在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。