夏天怎么挑水果呢

1、怎么挑：表皮要红中透白、龟裂片士嫣轶嗄较大且分布规则，底部较尖的核小。食用价值：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃暾娶佟欢逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。

3、怎么挑：颜色深、手感较硬、果柄鲜绿。食用价值：樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷和多种维生素。尤其是铁以及维生素A的含量，居各种水果之首。

5、怎么挑：有红黄条纹、有光泽。食用价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果可增进记忆、提高智力。还有降低胆固醇含量、通便和止泻等功效。

7、怎么挑：蒂绿、表皮有弹性、蒂数保米马藁越多越好。食用价值：山竹中所含有的营养价值非常丰富，其中山竹中所含有的蛋白质与脂类非常丰富，对于人体具有很好的补充营养的作用。山竹还可以清热解凉、降火。