低卡低脂小零食，奶香紫薯小块头，无油炸，无糖

1、紫薯洗净去皮，切成薄片，上锅蒸熟。（我今天是和米饭一起蒸的，所以没有切片）（请忽略我称上的克数，我也是在一点点的调试中，整理的上面克数）

2、用勺子将紫薯压碎，压成泥状

3、倒入牛奶，继续搅拌。

4、分次加入糯米粉，搅拌混合！如果过程中觉得干，可以适量加入点牛奶。直至完全融合。

5、取一小块搓成球。

6、沾上芝麻压成方块。

7、锅内喷入少量的橄榄油

8、在锅里煎至六面金黄，倒入一点点水，盖盖焖一下！熟了即可（整个过程大概是5分钟，注意控制火力，别糊锅哦）

9、可以开吃了，非常软糯可口哦。