减肥的时候应该如何控制饮食?

2025-05-20 16:55:53

1、早饭正常吃，可以吃多一点。

3、晚饭不吃或少吃

5、知道自己每天吃了多少东西，吃了什么。稍微多吃一点自己应该就控制住。

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