分享健腹轮使用注意事项
1、1.练健腹轮之前先练半个月的俯卧撑。
3、3.练习之前先进行压腿，热身训练。
5、5.要循序渐进加量，切不可一次太猛。
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1、1.练健腹轮之前先练半个月的俯卧撑。
3、3.练习之前先进行压腿，热身训练。
5、5.要循序渐进加量，切不可一次太猛。