影响肺部健康的六个习惯

1、缺乏身体活动锻炼有助于肺部携带更多的氧气，你的身体。以烂瘀佐栾这种方式，它们提供能量并同时对比二氧化碳的浓度。如果你不练习运动并久坐，你的肺部健康就会受到影响。运动提供能量并清洁肺部，也刺激神经系统。您可以选择自己喜欢的运动项目。一般来说，缺乏身体活动会导致身心疲劳。久坐不动的生活方式根本不健康。

3、吸烟吸烟是一种坏习惯，也是导致肺部疾病的原因之一。事实上，香烟和烟草含有尼古丁，它会影响肺部的功能。吸烟有利于肺癌和慢性阻塞性肺病（COPD）的出现，导致气道阻塞，正常呼吸困难。

5、保护自己免受这些因素的影响暴露在雨中或低温、流感或病毒发病的危险时期。在这些情况下，特别是在冬天，请记住要好好保护自己。可以想象，由气候变化引起的未经治疗的流感或过敏会影响肺部的健康。为了避免它，保持温暖，并消耗维生素C，以增强身体抵御病毒。