蒜蓉西兰花炒黑木耳

2025-06-01 06:34:42

1、将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵。西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净。锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉

3、放入黑木耳炒匀，加入西兰花翻炒一下

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