超饱腹无油版鸡胸肉土豆饼这么做更好吃

1、根据您的喜好准备各种食材和蔬菜。

2、土豆洗净切片，蒸30分钟，磨成泥。胡萝卜和青豆切丁，玉米洗净，焯后切成块，沥乾备用（焯后和盐菜颜色更鲜艳），鸡胸肉剁成肉末。

3、将准备好的料酒、淀粉、酱油、蚝油、盐、蔬菜颗粒和鸡肉充分混合。

4、把鸡胸肉和土豆泥揉成一个圆球，压成一个圆蛋糕。把它放在油纸（或锡纸）上。

5、空气炸锅185度预热5分钟后，放入鸡胸肉土豆饼，185度烤20分钟，烤的过程中打开翻下面，时间到完成~

6、外面脆，里面嫩。很好吃

7、我已经烤了8个以上配料的蛋糕。它们很适合直接吃或做三明治~