牙结石，牙垢怎么清除

1、第一种：用红糖水来刷牙 我们小时候吃甘蔗的时候，经常听大人说多吃可以让牙齿变白，还能把牙齿里面的牙垢清洁掉，这主要是因为甘蔗中的水分和维生素B2是比较多的，这些物质在一定程度上能腐蚀牙垢，让牙垢自行慢慢脱落。而红糖的主要成分就包含甘蔗，所以它同样具有甘蔗中的物质，常用红糖水来刷牙的话，是能有效去除牙垢的，还省去了洗牙的费用。

3、第三种：橘子皮 很多人对于橘子的认知，只觉得它是一种水果。其实，它是具有药用价值的。当橘子皮被晒干之后，只要肚子痛，或者咳嗽吃后都会见效。对于去除牙垢也有好的作用，将橘子皮磨成粉后，涂抹在牙齿上即可。

5、第五种：柠檬汁 很多人在听到柠檬时，都会条件反射流起唾液。这是一种带有酸味的水果，而且内含大量的果酸和柠檬酸。平常可以将它榨成汁来漱口，不仅对牙垢和口臭都会得到好的效果。

7、第七种：咀嚼生花生 我们没事的时候可以咀嚼几颗生花生，对胃炎和慢性胃炎有一定的改善作用，同时它对美白牙齿和消除牙垢也有一定的帮助，而且还可以预防牙龈出血的现象。